骨盤ストレッチ– category –

骨盤は私たちの体を支え、立って歩くことを可能にする重要な部分です。しかし、出産や長時間のデスクワーク、さらには日常の姿勢のクセなどにより、骨盤は歪むことがあります。この骨盤の歪みが体のバランスを崩し、肩こりや腰痛、体のむくみなど様々な問...